Статьи о нас в СМИ

ПАРТНЕРЫ

Санатории России - туры по России, активный отдых, детский отдых.

ТУРБАЗАР Дешевле, чем у хозяина Лучшие курорты России : Сочи, Анапа, Геленджик, Кавказские минеральные воды, Байкал, самые дешевые путевки

Алтай, продажа земельных участков под турбазы, санатории, котеджи. Инвестиции в мини турбазы на Горном Алтае.

2006 г.

2007 г. >>

2008 г. >>

2008 г. КАК ЭТО БЫЛО ВСЕ ДВЕ НЕДЕЛИ (дневник пациента) >>

2009 г. >>

2010 г. >>

2011 г. >>

e-mail-отзывы >>

Статьи в СМИ

стихи отдыхающих о Беловодие >>

песни отдыхающих о Беловодие >>

Голод не тетка, а друг

В последние годы все более популярным методом оздоровления становится лечебное голодание. Люди готовы ехать за тридевять земель, чтобы испытать на себе все его прелести. Обычно этот метод практикуется в специальных лечебных центрах. Один из них под названием «Беловодье» расположился в живописных местах горного Алтая. Сюда приезжают граждане со всех концов России и из стран ближнего зарубежья. И многие из них, словно зачарованные, возвращаются в центр снова и снова. Причем уже целыми семьями. Лично мне хватило одного раза, чтобы понять: полный отказ от еды пусть всего лишь на десять дней – настоящее испытание, которое я вряд ли сумею выдержать повторно.

От Новосибирска до турбазы «Катунь», где находится «Беловодье», девять часов езды в тряском автобусе. В пять утра он прибывает на место, и взорам открывается довольно непрезентабельное здание и территория вокруг него с какими-то разломанными постройками на заднем фоне. От мысли «Боже, куда я попала!» просто не удержаться. В номерах лечебного центра, как правило, селят по два человека. И моя будущая соседка, радушно открывшая дверь ранним утром, встретила меня незабываемым образом. Стоило мне наклониться, чтобы снять кроссовки, как она тут же прихлопнула меня сверху, свалившись в обморок. У нее шел второй день голодания, и она нарушила одну из установок: слишком резко встала с кровати…

Но пессимистичный настрой здесь просто не уместен. Если действительно хочешь вынести непростое бремя голодания от начала и до конца, настраивать себя нужно только на позитивный лад. По счастью, есть ряд факторов, которые этому успешно содействуют.

Во-первых, это удивительная природа вокруг, от пейзажей просто захватывает дух: горы, лес, бурлящие шумные речки. Цивилизация осталась где-то далеко-далеко, и ты, маленький человечишко, привыкший суетиться и вечно куда-то торопливо бежать, вдруг с головой погружаешься в непривычные тишину и спокойствие. На сопках цвел багульник. Голодающие любовались им, больше не удивляясь, как это японцы часами могут созерцать цветение своей любимой сакуры. Оказывается, мы тоже так можем – в определенных условиях. Энергетика алтайских гор мощнейшая. Между гор находится Чемальская долина (здесь-то и расположено «Беловодье»), где, как говорят, самый чистый воздух на Земле. Недаром эта долина считается символом чистоты в мире.

Во-вторых, скучать, а следовательно, портить себе настроение, в центре просто некогда. Пациента сразу загружают множеством всяких оздоровительных процедур. Курсируя с одной на другую в течение дня, как-то отвлекаешься и забываешь про свое незавидное состояние.

В-третьих, медперсонал, памятуя о том, что голодающие могут быть капризны, относятся к ним как к дорогим, близким людям и при таком отношении вредничать уже как-то стыдно. Наконец, самое главное, держать хвост пистолетом помогает знание того, что все происходит не зря и рядом находятся единомышленники. Голодать, конечно, можно и дома, но там постоянное искушение в виде любимого холодильника с разнообразной снедью, домочадцев, требующих, чтобы мамочка приготовила что-нибудь вкусненькое, друзей, зазывающих в кафе. Все едят, а тебе нельзя. И при этом ты вынужден выслушивать бесконечные нравоучения: «Тебе делать, что ли, нечего? Помрешь! Выбрось ты эту дурь из головы!». Так что идеальный вариант – уехать куда-нибудь подальше, оторваться от всего: от работы, семьи и тысячи соблазнов.

Сюрпризы голодания

Признаюсь честно, я поехала голодать за компанию, с подругами. Сторонницей таких экстремальных методов оздоровления я никогда не была. Но если людям это нравится, пусть занимаются чем хотят. Думала, вот попробую один раз, ради интереса. Рядом еще турбазы есть, где отдыхают нормальные граждане, буду к ним по вечерам на дискотеки бегать. Ну какой отдых без танцев? Однако я сильно просчиталась. Кто-то переносит отказ от пищи легко, говорит об эйфории, о том, что вырастают крылья за спиной. Недаром один товарищ так увлекся процессом голодания, что ничего не ел целых 63 дня (он не являлся пациентом «Беловодья», но был знаком здешнему врачу)! Увы, другие сталкиваются с весьма неприятными ощущениями. Существуют три стадии голодания, и на первых двух поджидают свои сюрпризы.

Первая стадия – от 1 до 3 суток. В ней испытываешь выраженное чувство голода, головную боль, нарушение сна, дискомфорт или ноющие боли в области желудка, урчание в животе, болезненную реакцию на вид или запах пищи. При этом все вокруг не переставая щебечут о еде: что будут есть, когда выйдут из голода, какую еду хочется сейчас и так далее. В это время идет быстрая потеря веса, особенно у кого был избыточный: до 1 – 3 килограммов в сутки.

Вторая стадия длится от 3 до 9 суток. Чувство голода уже притупляется, но появляется какой-то металлический привкус во рту, запах ацетона. Причем есть ощущение, что ацетоном также пахнет и пот, и моча. Иногда появляются боли в мышцах. Народ ходит как зомби с потухшими глазами, с выраженной общей слабостью. Сил хватает на то, чтобы кое-как переставлять ноги. Чуть ускоришь ход, сердце начинает выпрыгивать из груди, появляется одышка. Днем жутко хочется спать, а ночью заснуть трудно. Снижается пульс, артериальное давление. В некоторых случаях появляется рвота и тошнота. Это был как раз мой случай, так что все планы о танцульках были отброшены напрочь, не до них. Снижение массы тела продолжается, но уже в более умеренных темпах: 0,3 – 0,8 килограмма в сутки. И как раз в это время начинают сжигаться жиры, которые используются организмом в качестве энергии для жизни.

На третьей стадии жалобы и проявления болезней значительно уменьшаются или исчезают совсем. Потеря массы тела сокращается до 0,2 – 0,5 килограмма в сутки. Однако мой жуткий «токсикоз» продолжался и на этой стадии.

Для красоты и здоровья

Возникает закономерный вопрос: зачем нужны эти издевательства над собой? Почему люди добровольно обрекают себя на такие мучения? Лечебное голодание, образно говоря, помогает одним выстрелом убить нескольких зайцев. Леди и джентльмены, озабоченные излишним весом, могут изрядно похудеть. Правда, килограммы не разбирают, кого покидать – уходят как с полных, так и с худых. В частности, от моих 58 килограммов остался 51, хотя я к этому совсем не стремилась. Что поделаешь, побочный эффект. Медики уверяют, что в результате голодания нормализуется обмен веществ, поэтому худые потом наберут недостающий вес. Голодание позволяет провести мощную очистку организма. Каждый день делаются клизмы, пару раз гидроколонотерапия, чтобы вычистить кишечник. В медицинской практике «Беловодья» был удивительный случай. Как-то раз привезли мужчину, который, по его словам, не мог опорожнить кишечник уже в течение четырех месяцев. Чего только не предпринимал бедолага, все было бесполезно. Его живот раздулся до невообразимых размеров. По всем медицинским канонам такая длительная кишечная непроходимость должна была отправить человека на тот свет. Какое-то чудо помогло ему выжить. Второе чудо случилось в «Беловодье», где мужчину прочистили и поставили на ноги. Ежедневный массаж, сауна, фитобочка, ванны, грязи – все это тоже помогает вывести шлаки и токсины из организма, дополнительно оказывая и другой оздоровительный эффект. Например, укрепление иммунитета. Врачи в «Беловодье» уверяют, что голодом лечатся многие болезни. Организм, проходя сильнейшие стресс, встряску, начинает сам себя лечить, убирать продукты самоотравления, нездоровые и сломанные клетки. В конечном итоге человек чувствует прилив сил и гордость за себя, потому что не сдался и все выдержал.

Соблюдайте правила!

В центре каждый для себя выбирает сам, на какое время отказываться от еды – на 5, 7, 10, 14 или 21 день. Есть правила, которые помогают облегчить процесс голодания, где бы он ни проходил, пусть даже и дома. Пить можно только чистую воду. Про минералку, другие газированные напитки на это время следует забыть. Рекомендуется пить не менее полутора-двух литров в сутки. Хотя многих начинает беспокоить запах изо рта, жевать жвачку, чтобы его убрать, нельзя – надо лишь чистить зубы и язык. Утром и вечером хорошо принимать комфортный душ. С одной стороны, это в какой-то мере тонизирует, с другой – смывает с кожи запах ацетона. Вставать из положения сидя и лежа необходимо плавно, иначе рискуешь упасть в обморок. Еще одна рекомендация: как можно больше гулять, преимущественно по ровной местности. Не менее двух часов в сутки, в идеале до шести часов. Будешь гулять, будут сжигаться жиры, будешь лежать – в качестве энергетической подпитки организм начнет использовать белковую массу. Во время голодания приветствуются тепловые процедуры, сауна например. Однако принимать их до помутнения в глазах, глупо надеясь, что чем больше, тем лучше, не стоит. Здесь лучший ориентир – собственное самочувствие. Кроме того, после тепловой процедуры необходим отдых не менее 1-2 часов.

Но вот голодание наконец-то закончилось! Однако радоваться еще рановато, по-прежнему приходится держать себя в ежовых рукавицах, ведь выход из голода тоже ответственная процедура. Длится она по времени примерно столько же дней, сколько и непосредственно само голодание. Допускается лишь немного этот период сокращать. В это время категорически запрещается переедание (есть сверх суточной нормы), употребление соленой и животной пищи, чистых сахаров и спиртных напитков. В случае переедания возникает синдром «пищевой перегрузки», который проявляется в виде чувства тяжести и переполнения в эпигастрии (подложечной области), тошноты, рвоты, нарушения стула. После соленой пищи появляются «солевые отеки» под глазами и на ногах, возникает головная боль, вялость, может увеличиться масса тела до 1,5 – 2 килограммов в сутки. Употребление белковой пищи грозит «белковым ударом», который возвращает неприятные ощущения, как при голодании, а также происходит рецидив хронических заболеваний. В случае употребления чистых сахаров (сахар, кексы, пирожные и т.д.) за счет спазма капилляров возникает «углеводородный удар», дающий чувство опьянения, головокружение, снижение аппетита и усиление слабости и вялости. Особенно опасно употребление мяса в начале выхода из длительного голодания. Соблазн скушать этакую малюсенькую котлетку бывает весьма велик. Однако поддавшись искушению, человек фактически рискует своей жизнью. Организм еще не готов к приему такой пищи, и может возникнуть осложнение  – панкреонекроз, который в 90 процентах случаев заканчивается летальным исходом.

Лечебное голодание под наблюдением врачей имеет хороший оздоровительный эффект. Пройти ли подобные испытания – единожды или несколько раз – каждый решает для себя сам.

Елена Дерман

Газета города Тольятти "Городские ведомости"

№66 (981) от 20 июня 2009 г.

КОНТАКТЫ